Coaching personal
Coaching personal en Badalona
Quizá estás en un momento en el que sientes que quieres algo distinto. Tomar una decisión importante, dar un paso que llevas tiempo posponiendo o simplemente parar y entender mejor hacia dónde quieres ir.
El coaching personal es un lugar para trabajar el cambio, la toma de decisiones y el desarrollo personal, pensado para personas que quieren avanzar y construir algo diferente en su vida.
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Cómo trabajo el coaching
Soy psicóloga y coach especializada en procesos de cambio y desarrollo personal. Mi manera de trabajar parte de preguntas, reflexión y escucha para ayudarte a encontrar una dirección propia y llevarla a acciones concretas.
Cuando puede ayudarte, incorporo también herramientas de mindfulness.
El proceso parte de ti: qué quieres trabajar, qué es importante para ti y hacia dónde quieres avanzar.
Porque comprender qué quieres es importante. Y poder llevarlo a tu vida también lo es.
¿Qué podemos trabajar?
Toma de decisiones
Decisiones personales o profesionales en las que necesitas mayor claridad.
Cambios de etapa
Un cambio de trabajo, una nueva etapa vital o un momento en el que quieres replantearte hacia dónde ir.
Desarrollo personal
Conocerte mejor, identificar tus valores y descubrir qué quieres construir.
Sostener un cambio
Convertir una decisión en acciones concretas y acompañarte mientras empiezas a llevarla a tu vida.
¿Coaching o terapia?
El coaching está orientado al cambio, la toma de decisiones, los objetivos y el desarrollo personal. La terapia psicológica permite abordar el malestar emocional, el trauma y otras dificultades que requieren un trabajo psicológico.
Si durante el coaching aparece la necesidad de un abordaje terapéutico, lo valoraremos con claridad para orientarte hacia el recurso más adecuado.
Sesiones presenciales en Badalona y online
Las sesiones duran aproximadamente una hora y pueden realizarse presencialmente en Badalona u online.
La frecuencia y la duración del proceso se acuerdan según el objetivo que quieras trabajar.
Tu momento de cambio
Quizá ya sabes qué quieres trabajar. Quizá tienes una decisión delante. O quizá solo sabes que quieres algo distinto y necesitas descubrir por dónde empezar.
Podemos empezar desde ahí.